LA DEUXIÈME CLÉ EST L’ÉCOUTE. Troisième partie


Pourquoi est-il si important d’écouter ?

Une écoute active crée des bons sentiments chez l’autre, puis chez nous-mêmes étant donné qu’on lui apporte de la satisfaction.  Elle démontre aussi notre considération. C’est la mitsva de « tu aimeras ton prochain comme toi-même. » par excellence.

Comment montrer à notre conjoint qu’on est à l’écoute ?

Par des gestes, des regards, des expressions de visage. Réagissez à ce qu’il dit. Inquiétez-vous lorsqu’il parle d’un problème, souriez lorsqu’il parle positivement des enfants ou de quelqu’un d’autre. Vivez cette conversation !

Soyez curieux, demandez des détails, posez des questions.

Ne lisez pas dans les pensées de votre conjoint pendant les conversations. Ne lui dites pas lorsqu’il parle « ouais, ouais je sais ce que tu vas dire, et/mais… »

Posez également des questions ouvertes pour qu’il puisse s’ouvrir et dire tout ce qu’il pense sur le sujet, ça lui montre que vous êtes intéressé.

Il est bien de réutiliser les mots de votre conjoint pour lui montrer que vous l’écoutez bien, chaque individu est attaché aux mots qu’il utilise. Ne faites pas ça bêtement en disant « Alors tu as bien dit que… », faites cela de façon naturelle. Exemple : l’un dit : « Tu te rends compte de ce qu’elle m’a fait ! Elle m’a vraiment blessé avec son comportement ! » Répondre « Tu m’étonnes que son comportement te blesse ce qu’elle t’a fait est affreux, j’aurais réagi pareil, je crois /je te comprends tout à fait. ».

Décider avant la conversation d’être curieux. Si vous décidez d’agir en curieux, vous constaterez que votre niveau de curiosité augmente radicalement. Vous pouvez tout aussi bien décider d’être empathique, doux ou gentil, dans tous cas, le fait de décider à l’avance quelle personne on veut être, agrandit énormément les possibilités d’y arriver.

Eviter les endroits ou trop de choses bougent permet aussi une meilleure écoute, car cela diminue les occasions de vous déconcentrer. Mettez-vous sur le côté au restaurant dans un endroit discret !

Rav Boukobza 054.840.79.77

aaronboukobza@gmail.com

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